Vasa Løb 2012

Vasaloppet – 90 km langrend Skal din næste udfordring være at gennemføre vasaloppet, så har du i samarbejde med Balance Club en unik mulighed for at realisere drømmen. Gennem et næsten 6 måneders forløb bliver du guidet frem mod målet. Det hårde træningsarbejde skal du naturligvis selv levere og vi leverer så til gengæld rammerne, der gør dig i stand til at gennemføre. Målet er ikke blot at give dig træningsvejledning, men at give dig en god og helstøbt oplevelse fra start til slut. Vasaloppet er verdens ældste og største skievent og med sine 90 km også et af de længste. Tilbage i 1520 flygtede den endnu ikke kronede konge af Sverige, Gustav Vasa, fra Christian II, som var kongen af Danmark, Norge og Sverige. Gustav Vasa flygtede på langrendsski de 90 km fra Sälen til Mora, hvorefter han besluttede at tage kampen op mod Christian II, som blev besejret i 1523, hvorefter Gustav Vasa på gjort til konge af Sverige.

Forløbet er målrettet deltagere, der er nye, såvel som rutinerede i langrendssporten. Måske har du tidligere prøvet kræfter med halv/hel Ironman eller andre sportsevents og har nu mod på en ny type udfordring.

Med den rette træning og vejledning kan de fleste over en 6
måneders periode blive i stand til at gennemføre vasaloppet og få
en god oplevelse ud af det.

Du bliver en del af et team af deltagere, hvor nogle kæmper for samme
mål som dig og andre kæmper for et af Balance Clubs øvrige mål.

Målet:  Målet er at gennemføre Vasaloppet (Åbent spor) d. 27. eller 28. februar 2012

Distancen:     90 km – fra Sälen til Mora i det centrale Sverige

Info møde:    Informationsmøde i Balance Club i Brøndby d. 15. september kl. 19.30

Opstart:         Træningsstart medio september

Første måned har fokus på træningstilvænning

Resten af forløbet har fokus på høj intensiv træning og teknik

Pris:   200 kr. pr. måned + alm. medlemskab af Balance Club

Forløbet indeholder i overskrifter:

-          Fast kontaktperson gennem forløbet

-          Månedlige træningsplaner lagt af erfarne og uddannede trænere

-          3 ugentlige fælles træningspas gennem hele forløbet (træningen leveres af danske langrendslandsholdsløbere)

o   Træning foregår i et skiergometer, som er designet til træning til Vasaloppet, samt på spinningscykler.

-          3-4 relevante og inspirerende foredrag

-          2 teknikkurser – på rulleski (som kan lejes eller købes hos samarbejdspartner Nordic-sport)

-          Månedlige opfølgningsmøder for hele holdet

-          Fælles træningslejre (arrangeres i samarbejde med Danmarks Skiforbund og København Skiklub)

-          Mulighed for medlemskab i København Skiklub (Anbefales!)

o   Hermed også mulighed for deltagelse i den ugentlige tirsdagstræning på rulleski med instruktører (forgår ved Erimitagesletten)

-          Pulstest, VO2-max-test (arrangeres i samarbejde med Danish Sports Academy APS)

-          Tilbud om smøring af ski

-          Hjælp til indkøb af udstyr

Tilmeld dig informationsmøde her: