Pilates Reformer træning

Individuelle pilatesforløb med personlig træning i Pilates Reformeren

 

I samarbejde med pilates instruktør Karina Work tilbyder Balance Club individuelle pilatesforløb i Pilates Reformeren.

 

Pilates Reformeren er et unik træningsredskab, som giver mulighed for træning af hele kroppen.

Via fjedre med mere eller mindre modstand til udfordring eller støtte i diverse øvelser, samt en glidende ”vogn”/underlag gør at Pilates Reformeren adskiller sig fra alt andet træningsudstyr.

 

Vi tilbyder forløb i Pilates Reformeren, hvor der stadig er fokus på optimal vejrtrækning i øvelserne samt bevægelighed og styrke af kroppens kerne/core muskulatur.

 

Øvelserne i Pilates Reformeren spænder meget bredt og kan anvendes på ethvert niveau

Træning i Pilates Reformeren er et alternativ til alm. styrketræning, som kan tilpasses den enkeltes behov både som blid genoptræning og som mere krævende fysisk træning.

 

Du skal have kendskab til pilates for at træne i Pilates Reformeren. Der er mulighed for at kombinere 5 ganges pilates med gulvøvelser og derefter 5 gange i Pilates Reformeren.

 

Hvis du er interesseret i at høre mere om hvad træning i Pilates Reformeren kan gøre for dig, så skal du være velkommen til at kontakte pilates instruktør Karina Work på nedenstående mail.

 

Praktiske oplysninger:

Pris pr. 01.04.12 1695 kr. for medlemmer af Balance Club (10 ganges træning af 55 min.)

Pris pr. 01.04.12 1895 kr. for ikke-medlemmer af Balance Club  (10 ganges træning af 55 min.) 

 

 

Ved den første aftale tages der en snak om hvilke ønsker/behov, der er for pilatesforløbet, så der må påregnes ca. 70 min.

Betaling via receptionen i Balance Club ved opstart.

Tilmelding til Karina Work på kawo@mail.dk  og du er selvfølgelig også velkommen med evt. spørgsmål på samme mail.