Reebok Balance Bounce
Bounce er udfordrende
Her er en træningsform, som udfordrer mænd og kvinder, uanset konditionsniveau, alder, størrelse eller fysisk niveau. Du får pulsen op og kombinerer musklerne i over- og underkrop.
Det er skånsomt
Alle kan være med uden at belaste ryg eller led. Vi hopper ikke, men holder tværtimod overkroppen i ro, mens vi bruger trampolinen som fjedrende underlag. Undersøgelser i samarbejde med Gigt Foreningen, viser en gavnlig effekt for personer med gigt og rygproblemer.
Det er enkelt
Vi står på hver vores minitrampolin, og arbejder med intervaltræning. Teknikken er relativ enkel, og du kan ikke gå i vejen for de andre i salen, så manglende rytme er ingen undskyldning for ikke at prøve det. Til gengæld er der svedgaranti, du får opbygget god udholdenhed og optimeret din balance.
Det er hårdt
Du vælger selv, om øvelserne skal foregå med eller uden vægte. Selv små håndvægte kan mærkes, elastikkerne er altid for stramme og tempoet får sveden frem og pulsen op:
Vi kombinerer med core-, balle og mavetræning og slutter af med udstræk.
Det er intervaltræning for hele kroppen.
Det er sjovt
Humøret er højt på holdet, så kom og vær med, og opdag den perfekte kombinationstræning, uanset hvad du ellers foretager dig.