Ski´n´Bike

"Ski'n'Bike er et helt nyt gruppetræningskoncept udviklet af
Triathlet, langrendsløber og læge Ulrich Ghisler.

Man træner hele kroppen og forbrænder flere kalorier end noget andet
holdtræningskoncept.

Det er genial træning for triathleter og skiløbere, men også for alle
som vil holde sig i form på en ny sjov og tidseffektiv måde.

Det foregår ved at man to og to deles om en skimaskine og en
spinningcykel og skiftes til at stage og cykle ca. 5-6 min. ad gangen.
På den måde skifter man hele tiden muskelgrupper mellem over og
underkrop og kan derfor holde en højere intensitet og belastning
igennem timen.

Man kan hele tiden heppe og opmuntre hinanden, og skimaskinen giver
suveræn træning for mave, balder, ryg, arme, skuldre, bryst og lår,
mens cyklen træner benene.