VelkommenTræning
Individuel træningHoldtræning
PriserHoldplanVelværeClub fordele
Niveau på holdAerobicBalance - NRGBalance - SeniorBallroom FitnessBodytoningCyklingDance AerobicCoreEffektFit - SeniorFitness for sjælenForm & fitGymnastik - SeniorKondiboksningMbl/m boldMor/barn træningPilatesPilates - Individuelt forløbPilates - STOTTPowerReebok Balance BounceRygRyg - SeniorSki´n´BikeSpeed & PerfomanceStepUdendørscyklingYogaZumbaSki-træning
FysioterapiPersonlig træningSenior træningBørnetræning & pasningTræningsforløb
AnlægsgartnerBeklædningBlomsterFlyttefirmaFritid og oplevelserHåndværkRykkerserviceSpisestederTelefoni
UddannelseKontakt
 |
|
Åbningstider i helligdagene:
Kristi Himmlefartsdag torsdag d 17/5: 09:00-14:00, samt
fredag d. 18/5 08:00-18:00
Lørdag d. 26/5, søndag d. 27/5 og
2. Pinsedag mandag d. 28/5:
09:00-14:00
------------------------------------------------
Så er der udendørs cykling på programmet
------------------------------------------------
Så er Squashbanen klar til brug
------------------------------------------------
Børnepasning
Lørdag 9:15 - 11.30
Mandag 17:00 - 19.15
Husk at booke tid i receptionen |
 |
|
|
Form & fit
En klasse, der som udgangspunkt altid indeholder opvarmning, pulstræning, styrkeøvelser, udstræk og meditation. Dette er niveauet efter begynderaerobic.
Klassen fås i to formater – et 60 minutters format og et 90 minutters format.
Tempoet er middel til højt og variationerne i koreografien er fra let til middel niveau.
Alt fra high/low impact., styrke-udholdenheds- og stationstræning kan man opleve på denne time.
Et klassisk aerobic og workoutprogram